胸トレ

今日は仕事終わりにジムへ

タイミングよくパワーラックもスミスマシンも開いてる＼(^o^)／

ベンチプレス　50kg

8rep 7rep 7rep

スミスマシンインクラインベンチプレス　40kg

15rep 9rep 6rep

他インクラインダンベルプレス、クランチ

今日は手短に終了

パフォーマンス ホエイ 4.19LB (Performance Whey 4.19LB) 海外直送「From USA」 (チョコレート シェイク)