背中トレ
デッドリフト90kg
10rep x3set
ベルトし忘れた(泣)
GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M
- 出版社/メーカー: ゴールドジム(GOLD'S GYM)
- メディア: スポーツ用品
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ベントオーバーロウ、ラットプルダウン
クランチ
トレッドミル10km/h 15min
久々にランニングしたけど足裏痛いな〜
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