2016-10-06から1日間の記事一覧

背中トレ

夜トレ ラットプルダウン、シーテッドロー ベントオーバーロウ、ダンベルロー クランチ 眠いので、rep数・重量は割愛します。 サッカー日本代表が勝ってよかった!