フリーウエイトが空いてなかったから スクワットの予定がレッグプレスに変更 72㎏ × 8rep その他、レッグエクステンション、レッグカール、ダンベルランジ、 カーフレイズ、クランチ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
